• Dr. Isabella Beckmann

Schöne Weihnachtszeit & Müsliriegel-Rezept (zuckerfrei)


Liebe kleine und große Patienten,


das gesamte Praxisteam wünscht euch von Herzen eine ruhige und entspannte Weihnachtszeit im Kreise der Liebsten. Genießt die Feiertage, freut euch auf leckeres Essen und kleine Naschereien.


Auch wir leben nicht das gesamte Jahr zuckerfrei und mögen gerne Süßigkeiten. Am Ende entscheidet aber Menge und Pflege über unsere Zahngesundheit und es gibt viele leckere Alternativen zu industriellem Zucker.


Und da die meisten von uns nach den Feiertagen ohnehin weniger Lust auf Süßes haben, dachten wir uns, dass ein leckerer Müsliriegel eine gute Idee für die Pausenbrot-Box 2020 oder den kleinen Hunger zwischendurch ist.


MÜSLIRIEGEL REZEPT (zuckerfei) - 12Stk


ZUTATEN

  • 4 Eier

  • 2 EL Joghurt

  • 1TL Backpulver

  • 4 weiche, reife Bananen

  • 6 EL ungesüßtes Müsli

  • 6 EL Haferflocken

  • 2 EL Beeren/Rosinen (getrocknet oder TK)


Zubereitung:

Die Eier verquirlen und das Joghurt unterrühren. Backpulver hinzugeben.

Bananen in neuer Schüssel pürieren und danach unter die Eimasse heben.

Müsli, Haferflocken und Beeren vorsichtig unterheben.


In 12 Silikon-Riegel-Formen oder Muffinförmchen verteilen.

25 min bei 160 Grad (Umluft) backen.


Viel Spaß beim Naschen!



Bild Baum:

Kupalina: https://de.freepik.com/vektoren-premium/vector-illustration-eines-weihnachtsbaums-geformten-lebkuchen-und-der-schneeflocken_5895790.htm#page=1&query=weihnachten&position=27

Bild Müsliriegel:

Sveta_Rom_: https://de.freepik.com/fotos-premium/gesunde-hausgemachte-muesliriegel-mit-nuessen-getrockneten-beeren-und-honig_5721132.htm#page=1&query=M%C3%BCsliriegel&position=1



Little Smile

Kinderzahnheilkunde

Badstraße 2, 77871 Renchen

 Termine: 07843-84500

Di: 14:00 - 18:00 Uhr

Mi: 12:00 - 18:00 Uhr

Fr:   9:00 - 18:00 Uhr

Smile Renchen.png

SMILE, unsere Praxis für Erwachsene

  • Facebook
  • Instagram - Schwarzer Kreis
Logo Q13